Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 31,55g | Węglo: 244,70g.
Śniadanie: Grapes, Almonds , Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Grapes, Grapes, Salmon Sushi. Obiad: Noodles (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Chatime Taro Milk Tea, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raymaulany07
|