Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
2127 kcal
|
Tłusz: 79,37g | Białk: 60,63g | Węglo: 215,30g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо с Овощами, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Kelvish Сидр Яблочный , Фисташки, Lay's Чипсы. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi obolenskaya57
|