Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 27,84g | Białk: 108,60g | Węglo: 83,30g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Rabanetes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês. Obiad: Clara de Ovo, Brócolis Cozido, Da Terrinha Tapioca, Patinho. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Creatina, Naturovos Albumina, Yorgus Iogurte Natural Grego, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|