Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 69,67g | Białk: 55,84g | Węglo: 247,62g.
Śniadanie: Ener Bio Apfelmark, Ener Bio Dinkelgrieß, Milch 1,5%. Lunch: Vitasia Lassi Mango, Gurke (mit Schale), Chavroux Milder Ziegenkäse, Tomaten, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. Obiad: Salatkönig Kartoffel-Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Kinder Cards, Banane. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|