Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 58,95g | Węglo: 63,57g.
Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Filma Minyak Goreng Filma, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Obiad: Tahu Goreng, Selada Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kulit Ayam. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|