Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 89,16g | Białk: 74,96g | Węglo: 134,99g.
Śniadanie: Корона Слойка со Шпинатом, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Сливочное Масло, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак. Lunch: Экопродукт Апельсиновый Джем , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Obiad: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Семья Миндаль Сушеный , ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|