Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 30,34g | Białk: 91,63g | Węglo: 103,05g.
Śniadanie: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Зеленый Чай, Ашан Вишня Сушеная, Каша Пшенная на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленная Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Obiad: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|