Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2010
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 108,43g | Białk: 102,19g | Węglo: 294,15g.
Śniadanie: Applebee's Bourbon Street Steak. Lunch: Santitas White Corn Tortilla Chips, Johanne's Two Bean Chili, Skim Milk, Coffee, Spinach. Obiad: Vanilla Soft Serve Cone, Fried Chicken Wing, Egg Drop Soup, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, White Rice. Przekąski/Inne: Carrot Cake, Cheesecake, Peach Mango Green Tea, Bittersweet Baking Chocolate. więcej...
|
|
3916 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|