Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 57,48g | Węglo: 128,63g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Torku Kaşar Peyniri. Lunch: Torku Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Ayçiçek Yağı, Domatesler. Obiad: Lahmacun. Przekąski/Inne: Kemalpaşa Tatlısı. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|