Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 62,94g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: Urap, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mangga, Nasi Goreng, Kerang Kukus atau Rebus. Obiad: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Tempe Mendoan, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Tango Long Wafer Chocolate, Bakwan, Emping Melinjo. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aryanidesti
|