Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Gradde
Dziennik
03 lis 19
Dziennik Gradde, 03 lis 19
Profil Gradde
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2019
101,2 kg
Do tej pory straciłeś:
22,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
21,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 listopada 2019:
1908 kcal
Tłusz: 94,57g | Białk: 69,94g | Węglo: 188,46g.
Śniadanie:
Gene Tunnbröd, ICA Gallerrökt Lantskinka, Fjällbrynt Salamiost, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan.
Lunch:
Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, ICA Japanska Dumplings med Köttfyllning, Sojasås.
Obiad:
Felix Mild Kebabsås, Blandad Sallad, Felix Ost och Skinkpaj.
Przekąski/Inne:
Apotekarnes Julmust, Arla Vispgrädde 40%, Jordgubbar med Socker, Kvarnvingen Kladdkaka .
więcej...
2540 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Heja dig 👏
03 lis 19 przez użytkownika:
Kaneli@
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Gradde
Zobacz Pełną Historię