Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 83,30g | Białk: 156,94g | Węglo: 224,31g.
Śniadanie: SFD WPC Protein Plus, Nestlé Płatki Lion Caramel & Chocolate, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Awokado, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Carrefour Tortilla Pszenna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory Koktajlowe, Chleb Wieloziarnisty, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe. Przekąski/Inne: Serenada Radamer Wędzony , Nestlé Płatki Lion Caramel & Chocolate , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Bakalland Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|