Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 30,16g | Białk: 64,74g | Węglo: 77,94g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Terasi, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|