Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2013
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 84,01g | Węglo: 242,29g.
Śniadanie: Leite Fermentado, Leite Integral. Lunch: Miojo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Sorvete de Doce de Leite. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 59 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 46 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|