Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 51,19g | Węglo: 139,46g.
Śniadanie: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Лук, Красное Яблоко, Алтай Сыр Сметанковый, Молодая Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Огурцы Кислого Рассола, Био Баланс Кефирный 1%, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. Obiad: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Помело. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|