Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 110,37g | Białk: 172,91g | Węglo: 242,21g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Marmellata di Ciliegie. Lunch: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Falcone Crostata Crema al Limone, Tonno, Frittata di Uova. Obiad: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Przekąski/Inne: Banana, McVitie's Digestive, Certossa Crackers Integrali, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Pepite Asiago E Speck. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|