|
отпуск день 31
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 126,99g | Białk: 76,64g | Węglo: 7,63g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индейка Отварная. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 1 godzina, Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 50 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|