Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 18,44g | Białk: 119,86g | Węglo: 69,84g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, D'aucy Fit Mix Fasolowy, Mięso z Piersi Kurczaka. Obiad: Cebule, D'aucy Warzywa do Zup 7-Składnikowe, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Abramczyk Dorsz Czarny. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|