Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 35,25g | Białk: 86,88g | Węglo: 82,22g.
Śniadanie: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Желтый Сладкий Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Сметана , Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|