Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 28,74g | Białk: 46,72g | Węglo: 116,49g.
Śniadanie: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Limão, Café, Queensberry Geléia de Morango Diet. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Berinjela Cozida, Ovo. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Pera Portuguesa, Chá Verde. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|