Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 46,73g | Białk: 34,46g | Węglo: 173,35g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Mie Sedaap Mie Sambal Goreng. Obiad: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|