Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 69,52g | Białk: 132,70g | Węglo: 157,01g.
Śniadanie: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Nestlé Leite Ninho, Café, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Oderich Patê de Presunto. Lunch: Sadia Escondidinho de Frango, Batata Doce Frita, Alcatra. Obiad: Dori Amendoim tipo Japonês , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sadia Patê de Presunto, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Growth Supplements Amino Powder 10, Probiótica Whey Bar Amendoim. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny, Bieg - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|