Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 153,16g | Białk: 105,89g | Węglo: 140,89g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Buritis Queijo Curado, Crepioca, Mamão Formosa. Lunch: Cofril Linguiça Pernil Defumada , Cofril Linguiça Pernil Defumada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Obiad: Frango (Empanado e Frito), Alface, Boa Nova Requeijão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Przekąski/Inne: Melancia, Buritis Queijo Curado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Boa Nova Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|