|
Уууу! Осталось совсем чуть-чуть
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 14,25g | Białk: 57,77g | Węglo: 171,57g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Куриный Бульон. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью , Банан. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Orbitrek - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|