Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4987 kcal
|
Tłusz: 291,68g | Białk: 191,34g | Węglo: 392,78g.
Lunch: Скумбрия, Картошка Вареная, Горчичное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Obiad: Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Скумбрия. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|