Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 59,83g | Białk: 55,68g | Węglo: 158,17g.
Śniadanie: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, La Buona Pasticceria Occhio di Bue. Lunch: Asiago, Pane di Segale. Obiad: Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Tigullio Pesto alla Genovese, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Przekąski/Inne: Mestemacher Pane Proteico con Noci, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.green84
|