Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
443 kcal
|
Tłusz: 9,40g | Białk: 44,45g | Węglo: 43,19g.
Śniadanie: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. Lunch: Tre Mulini Crostini Integrali, Pomodori, Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin al Naturale. Obiad: Tre Mulini Crostini Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Orogel Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Prugne. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|