|
🙁
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 72,58g | Białk: 94,03g | Węglo: 340,79g.
Śniadanie: 花生醬, 香蕉, 奇異果, 水煮蛋, 康寶 草莓果醬, Costco 厚片吐司. Lunch: 義美 多穀物蘇打餅乾, 耆盛 大薏仁, 紅豆, 綠豆, 義美 豆花, 咖哩飯. Obiad: 西洋梨, 統一 科學麵, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒小白菜, 白蘿蔔. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|