Dziennik Vеснушка, 05 lis 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
90 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg.    Wciąż do stracenia: 32 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 listopada 2019:
1023 kcal Tłusz: 44,80g | Białk: 41,57g | Węglo: 113,88g.   Śniadanie: Конфеты Вафельные, Бутерброд с Сыром, Кофе. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 15%. Przekąski/Inne: Приготовленная Квашеная Капуста. więcej...
2221 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
Traci 7 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Vеснушка


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.