Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 85,70g | Białk: 140,42g | Węglo: 181,56g.
Śniadanie: Вкусвилл Зефир Воздушный, Несквик Какао, Ашан Авокадо Хасс , МарС Мини, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: Несквик Какао, Heinz Swiss Chocolate Соус, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Icestar Фасоль Стручковая, Ашан Авокадо Хасс , ВкусВилл Эклер Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Лук, Эколь Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Obiad: Ашан Авокадо Хасс , Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Эклер Классический, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Ашан Медальоны из Семги, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|