Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 60,33g | Węglo: 88,68g.
Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Indocafe Coffeemix 3 in 1, So Good Bakso Sapi Kuah, Papaya. Obiad: Grilled Chicken, Papayas , Boiled Egg. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|