Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 124,13g | Białk: 62,73g | Węglo: 63,49g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Простоквашино Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семья Миндаль Сушеный , Хохланд Творожный Сыр, Viola Сыр Плавленый. Obiad: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Przekąski/Inne: Бутерброд с Семгой. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|