Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 86,80g | Białk: 68,20g | Węglo: 2,10g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Annatura Cicoria al Naturale. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
|
|