Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 58,56g | Węglo: 84,36g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Бежин Луг Творог 5%. Przekąski/Inne: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Язык Говяжий Отварной. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Gotowanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|