Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2013
|
127,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 57,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
672 kcal
|
Tłusz: 32,80g | Białk: 20,68g | Węglo: 80,80g.
Lunch: Wurstel di Farro e Soia, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Semi di Papavero, Semi di Lino, Semi Essiccati di Sesamo Intero. Obiad: Maionese Light, Tortilla, Broccoli Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
3438 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|