Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 75,09g | Białk: 134,57g | Węglo: 130,67g.
Śniadanie: Kiwi, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Regimel Mermelada de Mora, Sabu Semilla de Chia, GNC Whey Protein. Lunch: Almendras, Quinoa (Cocida), Huevo Cocido, Betarraga, Mi Tierra Carne de Soya, Espinacas, Lechuga. Obiad: Arroz de Coliflor, Carne de Soya, Espinacas, Lechuga. Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Yogurt, Quaker Avena Instantánea, Mantequilla de Maní, En Linea Manjar, Mi Tierra Linaza, Las Mellizas Almendras Naturales, Huevo, Soprole Yogurt Batido Protein 10. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|