Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 103,03g | Węglo: 226,42g.
Śniadanie: Jamón de Pavo, Heinz Catsup, Espárragos, Nestlé Coffee Mate Lite, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Jugo Verde, Susalia Tortilla de Nopal. Lunch: Susalia Tortillas Maíz Con Nopal, Fajitas de Pollo y Verduras, Ejotes, Brócoli. Obiad: HEB Fajitas de Pollo, Susalia Tortilla de Nopal, Jamón de Pavo, Susalia Tortilla de Nopal. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz, Almendras, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Almendras. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 16 minut, Przysiady - 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|