Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 91,81g | Węglo: 82,69g.
Śniadanie: Stroberi, Pempek, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Jambu Biji. Przekąski/Inne: Tahu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|