|
Gram gram hedefe... 🙏🏼🧿
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 79,79g | Białk: 94,14g | Węglo: 83,15g.
Śniadanie: Ceviz, Hurma, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Zencefil, Avokado, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Havuç, Et Sote, Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Przekąski/Inne: Leblebi, Badem, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sadancoskun
|