|
..
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 169,12g | Białk: 58,88g | Węglo: 37,85g.
Śniadanie: Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Винегрет без Масла, Икра Лососевая, Кокосовое Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Жирные Сливки, Редис, Лук, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Говядина Отварная, Nutiva Семена Чиа, Цельное Молоко. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
3403 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|