Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 56,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 147,77g | Białk: 137,83g | Węglo: 5,87g.
Śniadanie: Pescada, Abacate, Ovo Cozido, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Fígado de Galinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Centrum Polivitamínico, Castanhas-do-Pará. Obiad: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pescada, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianostefano5666
|