Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 99,17g | Węglo: 101,50g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Multifibre Drink, Watermelon , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese. Lunch: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream, Montagu Cranberries, Almonds. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Sweet Potato , Tea with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Watermelon, Simonsberg Traditional Feta, Bakers Provita, Avocados, SPAR Biltong, Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|