Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 79,36g | Białk: 66,10g | Węglo: 138,87g.
Śniadanie: Яичница, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар. Lunch: Красные Помидоры, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Сахар, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Кормилица Горошек Консервированный. Przekąski/Inne: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleksa18122
|