Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 109,74g | Węglo: 125,44g.
Śniadanie: En Linea Manjar, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, GNC 100% Whey Protein, Sabu Semilla de Chia, Clara de Huevo, Mi Tierra Harina de Linaza. Lunch: Betarraga, Coliflor, Lechuga, Espinacas, Mi Tierra Carne de Soya, Quinoa (Cocida). Obiad: Peras Asiáticas, Lechuga, Espinacas, Arroz de Coliflor, Carne de Soya, Betarraga. Przekąski/Inne: Valor Chocolate 82% Cacao, Watt's Mermelada, Sabu Semilla de Chia, Yosoy Leche de Soya, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, En Linea Manjar, Mi Tierra Linaza, Loncoleche Protein Yogurt. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|