Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 53,06g | Węglo: 17,92g.
Lunch: Repolho, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Ovo Frito, Davaca Manteiga, Seara Lingüiça Calabresa. Obiad: Ovo Cozido, Ovo Frito, Repolho, Davaca Manteiga, Seara Lingüiça Calabresa. Przekąski/Inne: Frimesa Queijo Mussarela, Camponesa Creme de Leite. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 14 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Gotowanie - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|