Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 151,94g | Białk: 160,11g | Węglo: 84,60g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Couve Refogada, Zaeli Azeitona sem Caroço , Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Cozido, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Zaeli Azeitona sem Caroço , Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Natural Life Xylitol, Pachá Amendoim Torrado e Moído , Essential Foods Xylitol, Amoras Congeladas, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Christofher
|