|
not dehydrated anymore at least LOL
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 71,47g | Węglo: 233,90g.
Śniadanie: Coffee, International Delight French Vanilla. Lunch: liquid honey, presidents choice 4 fruit blend frozen fruit, No name 1% yogurt, orange juice, cinnamon. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Giant Niblets Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), 2% Fat Milk. Przekąski/Inne: Butter (Salted) , Eggo Buttermilk Waffles, International Delight French Vanilla, Coffee. więcej...
|
|
4631 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Czytanie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FluffynotFat58
|