|
´s avonds 64 🤬
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 24,58g | Białk: 54,66g | Węglo: 86,90g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, Nutella Choco, Boni Melba Toast Rond. Lunch: Tonijn Salade, Americain Prepare, Boni Melba Toast Rond. Obiad: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Aldi Spinazie met Room, Colruyt Mignonette de Porc . Przekąski/Inne: Schweppes Indian Tonic Zero, Gin, LU Pim's, Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lotus Madeleine . więcej...
|
|
579 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jschauvaerts
|