Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 97,06g | Białk: 98,31g | Węglo: 31,58g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Morangos, Copra Farinha de Coco (10g), Leite de Amêndoas, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Ovo. Obiad: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Carne de Vaca Moída, Seara Linguiça Toscana, Ovo Mexido. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Bieżnia - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Iara Araujo
|