Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 101,53g | Węglo: 252,78g.
Śniadanie: Noci, Mila Skyr Bianco Natur, Marmellata di More, Pane Integrale. Lunch: Mandarino, Cavolo Cappuccio, Mela, Gamberetto Cotti, Ceci Secchi Cotti. Obiad: Salsa di Soia (Tamari), Hosomaki, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Ravioli al Vapore, Sashimi di Salmone, Alghe (Preparate con Salsa di Soia). Przekąski/Inne: Prugne, Banana, Pizza Bianca. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|